每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？ 上一周的跑量是多少？
一般來說，如果發生杵狀指狀況，可能代表心肺功能或者腸胃道功能有問題，且已經會造成供氧問題，讓身體長期處於缺氧狀態，由於是長期漸進式的改變，身體可能耐受這樣缺氧的狀況，所以病人不一定會覺得很喘，但身體可能已經因為缺氧而造成變化。 杵狀指看哪一科？
不过考虑到前期两个嫡子都早夭估计也是担心第三个嫡子出事才一直没正经确定。 然而随着年龄的增长，其实永璂性格上并没有那么强势且按照如懿说的，他并不具备成为帝王的素质。 而且，到了永璂十岁多的时候，如懿和乾隆已经慢慢离心了。 所以更是没册立永璂 乾隆三十年如懿断发怒骂乾隆，最后幽禁病逝。 乾隆多疑且自负，每次看到永璂自然就会想起来如懿对他的斥责和不敬，自然就不会再喜欢这个儿子了。 虽然说皇帝立嗣会考虑 文韬武略 ，最重要的不也还是得得他喜欢吗，所以永璂自然就和皇位失之交臂了。 永琪 死后乾隆剩下的孩子里，母亲得他宠爱又资质上佳年龄还正好的也就只有永琰了。 何况，历史上永琰确实聪慧且得乾隆宠爱。 编辑于 2023-12-24 17:44
妊婦さんやその家族にとって、大切なイベントである「戌の日」の安産祈願。この戌の日、どうやって決まるかはご存知ですか。2023年・2024年のカレンダーや神社にお参りするときのしきたりを、民俗情報工学研究家の井戸理恵子先生に教えてもらいました。
2023/11/29編按：波克夏海瑟威 (Berkshire Hathaway)副董事長查理蒙格 (Charlie Munger)於美東時間週二 (11/28)清晨於加州洛杉磯醫院安詳過世，享耆壽99歲，他原本將在明年1/1慶祝100歲生日。 「股神」巴菲特在聲明中表示：「沒有查理的靈感、智慧和參與，波克夏不可能達到今天的地位。 」 巴菲特對蒙格的評價 投資人所認識的蒙格很有個人魅力、腦筋很靈光，他的睿智昭然若揭，張口就是富蘭克林風格、簡潔有力的格言。 關於蒙格這個人，巴菲特是這麼說的（只不過說的時候有些促狹）： 「至於我個人，我想提出一些『選擇夥伴的忠告』。 你要謹慎，首先要找比你聰明、有智慧的人。
夢見著火了是什麼徵兆 2021/10/13 來源：司巫塔羅 在「周公解夢」中，夢到不同場景里的火，含義也是不同的：通常夢見火意味著有財運；夢見家裡著火，意味著將過上富足的生活；夢見火被撲滅，意味著在財物或情感上將受損失。
亦字的五行属性. 按照中国传统文化的理论，一切物质都具有五行属性，包括字。在姓名学中，我们通常会根据姓名中的汉字来推算其五行属性。对于"亦"字，它的五行属性属于"土"。 "亦"字在姓名学中的含义. 在姓名学中，"亦"字通常被解释为"也 ...
1. 白水晶 Rock Crystal：淨化與健康 2. 紫水晶 Amethyst：增加智慧與冷靜沉著 3. 粉水晶 Rose Quartz：療癒傷痛與招桃花 4. 綠幽靈 Green Phantom Crystal：舒緩壓力與招正財 5. 黃水晶 Citrine Crystal：穩定精神與招財 6. 茶晶 Smoky Quartz：穩定身心與吸收負能量 7. 海藍寶 Aquamarine：增強自信與勇氣 8.
如何分別？ 雅房 套房 差在哪？ 煞氣解方 這邊會建議可以使用五帝錢擺放在門口去煞，五帝錢其實分成大五帝錢與小五帝錢。 而這邊指的五帝錢（一般說來說）是清朝時期順治、康熙、雍正、乾隆、嘉慶等五位皇帝在位時期所通用的貨幣，也就是小五帝錢。 每串（五枚硬幣）的價格搭約落在幾十元到二、三百元之間。 大門風水 ：後門比大門大 如果家中的後門比前門還要高、大、寬，那就會容易漏財，畢竟錢進來的比出去的慢，不容易存錢。 又或者家中的晚輩（孩子、孫子）容易有忤逆的事，可能對父母不禮貌或是容易有一些口角爭執。 煞氣解方 其實這個風水問題要解決也蠻簡單的，從根本解決就是把門置換一下，不要有大門、小門的問題就好啦! 筆者的話 這個煞氣在科學上似乎較難以解釋到底為什麼這樣不好。
5公里有多遠 - 羅文貴兒子 -
